Die 5 Wandlungsphasen und ihre Meridiane
Alle Bereiche unseres Lebens werden fünf verschiedenen elementaren energetischen Prozessen zugeordnet, den 5 Wandlungsphasen, auch 5 Elemente genannt. Es sind dies: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Jedes dieser Elemente steht für bestimmte Eigenschaften. Diese finden sich in den Jahreszeiten, dem Menschenalter, den Geschmäckern, dem Wetter, den Farben, den Krankheitssymptomen, den Charakteren, usw. wieder. Wir haben es nicht mit einem starren System zu tun. Bedingt durch die Bewegung des Qi und das Zusammenspiel von Yin und Yang in der jeweiligen Wandlungsphase, zeigen sich bestimmte Aspekte dieses Elements. Das können z.B. äußere oder innere Erscheinungsformen sein, Emotionen, Hitze- oder Kältezustände, Veränderungen von einem zum nächsten Zustand, usw.
Unsere Aufgabe ist es, all diese verschiedenen Qualitäten von Qi in Harmonie zu leben. Krankheit entsteht aus Disharmonie. Im Shiatsu geht es darum, das Qi zu leiten und zu lenken und Disharmonien auszugleichen. Dafür steht uns das Netzwerk der Energieleitbahnen, der Meridiane, zur Verfügung. Im Folgenden gehe ich näher auf die unterschiedlichen Qualitäten der 5 Elemente und ihrer Meridiane ein.
Die Fünf Elemente der fernöstlichen Philosophie und Lebenskunst
Die 5 Elemente sind den Menschenaltern, den Organen, den Jahreszeiten, und sämtlichen denkbaren Zuständen und Situationen unseres Lebens zugeordnet. Sie nähren einander in einer bestimmten Reihenfolge. So geht aus dem Winter (Wasser) der Frühling (Holz) hervor, der Frühling wandelt sich zum Sommer (Feuer), der sich zum Spätsommer (Erde) hin beruhigt und aus sich den Herbst entstehen lässt (Metall). Wir sprechen hier vom nährenden Zyklus.
Im Kontrollzyklus löscht das Wasser das Feuer, durchstößt das Holz die Erde, schmilzt das Feuer das Metall, trocknet die Erde das Wasser aus und zerschneidet das Metall das Holz. Alles unterliegt einem ständigen Wandel. Wir tragen Eigenschaften jedes dieser Elemente in uns. Manche sind stärker, andere schwächer ausgebildet. Wird ein Element zu stark, stagniert dessen Energie und andere Elemente können nicht entsprechend genährt werden. Auch ein sehr schwaches Element kann andere nicht nähren. Die Meridiane sind das Energienetzwerk, durch das Qi bewegt wird und das unseren Energiehaushalt in den 5 Elementen steuert und reguliert. Auf den Meridianen befinden sich die Tsubos, durchlässige Punkte, über die wir leichter Zugang zum Qi des Meridians bekommen.
Jedem der Elemente entspricht jeweils ein Meridian-Paar, nur beim Feuer-Element sind es zwei. Jedes Meridian- Paar besitzt einen Yin- und einen Yang-Aspekt.
Das Wasser-Element
Die Meridiane im Wasser Element sind Niere (Yin) und Blase (Yang). Die Jahreszeit ist der Winter, das Wetter die Kälte, die Menschenalter sind das pränatale Alter und das Greisenalter. Die Farbe ist dunkelblau bis schwarz, der Geschmack ist salzig. Die Gefühlsregungen sind Angst und Mut. Das Wasser liefert unsere Grundenergie; Urvertrauen, Willenskraft und Ehrgeiz gehören in diesen Bereich. Die Sinnesorgane sind die Ohren; die Sinnesfunktion ist das Hören. Alle die Niere und die Blase betreffenden Befindlichkeiten sind hier zu finden. Der Blasen-Meridian sorgt für die Aufrichtung unseres Rückens.
Sind wir stark und ausgeglichen im Wasser-Element, können wir dem Leben voller Vertrauen und mit Mut begegnen.
Das Holz-Element
Leber (Yin) und Gallenblase (Yang) sind unsere Meridiane im Holz-Element. Die Jahreszeit ist der Frühling, das Wetter ist windig und stürmisch, der Geschmack sauer. Das Menschenalter die Kindheit. Die Farbe ist Grün. Die Gefühlsregungen sind Wut und Zorn. Die Kraft im Holzelement sind die Kreativität, die Inspiration, und die Bewegungsfreude. Die Organe sind Leber und Gallenblase und alle Unstimmigkeiten, die sich hier finden, werden dem Holzelement zugerechnet, z.B. Nackenverspannungen, oder die Neigung, anzuecken und sich zu stoßen. Die Sinnesorgane sind die Augen, die Sinnesfunktion das Sehen. Der Gallenblasen-Meridian ist für unsere seitliche Aufrichtung zuständig.
Die Qualität des Holzelements ist: Ideen kraftvoll und kreativ in die Tat umzusetzen.
Das Feuer-Element
Im Feuer-Element finden sich zwei Meridian-Paare, also vier Meridiane: Herz (Yin) und Dünndarm (Yang), diese beiden stehen für das höchste Feuer. Perikard (Yin) und Dreifacher Erwärmer (Yang) gelten als das beschützende Feuer. Die Jahreszeit ist der Sommer, das Wetter, die Hitze, der Geschmack bitter; die Farbe ist Rot, das Menschenalter ist das junge Erwachsenenalter. Die Emotion ist die Freude. Die Kraft im Feuer sind die Liebe, das Bewusstsein, und der Geist. Die Organe dieses Elementes sind das Herz und der Dünndarm, der Perikard (Herzbeutel), und Dreifache Erwärmer, das Thermostat unseres Körpers. Das Sinnesorgan ist die Zunge, die Sinnesfunktion das Sprechen.
Mit einem starken und ausgeglichenen Feuer-Element können wir mit Freude und Achtsamkeit im Leben stehen, dem Leben mit Liebe begegnen, Empathie empfinden und Schutz gewähren.
Das Element Erde
Unsere Erd-Meridiane sind Milz (Yin) und Magen (Yang). Beide haben mit der Aufnahme von Nahrung und deren Verdauung, auch im übertragenen Sinn, wenn wir z.B. geistige Nahrung aufnehmen, zu tun. Die entsprechende Jahreszeit ist der Spätsommer, das Wetter die Feuchtigkeit, der Geschmack ist süß, die Farbe ist Gelb. Die Gefühlsregung ist die Sympathie, das Grübeln und die Besorgnis. Die Kraft der Erde sind die praktische Intelligenz und der Intellekt. Milz und Magen sind die Organe, das Sinnesorgan ist der Mund, die Sinnesfunktion das Schmecken. Der Magen-Meridian ist für die vordere Aufrichtung zuständig.
Ist unser Erdelement stark und ausgeglichen, können wir bei uns zu Hause sein, uns nähren, für uns und andere sorgen.
Dem Element Erde kommt zusätzlich noch eine Besonderheit zu: In den Übergängen der Jahreszeiten, also auch der Wandlungsphasen sind jeweils ein paar Erde-Tage zwischengeschaltet. Sie dienen im besten Sinne der Erdung und der Vorbereitung auf die Übergangszeit.
Das Metall-Element
Dem Metall-Element sind die Meridiane Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang) zugeordnet, die Jahreszeit ist der Herbst, das Menschenalter ist das reife Erwachsenenalter. Die Erziehung der Kinder liegt hinter uns und wir sind schon in der Lage, rekapitulierend zurückzuschauen. Die Farbe ist Weiß bis Grau, der Geschmack ist scharf. Die Gefühlsregung ist die Trauer, als besondere Kraft des Metall-Elements kennen wir die Klarheit, die Kommunikation, die Fähigkeit Grenzen zu ziehen und sich von Situationen, die nicht gut für uns sind zu lösen. Das Sinnesorgan im Metall ist die Nase, die Sinnesfunktion ist das Riechen.
Ist unser Metall-Element stark und ausgeglichen, fällt es uns leichter, uns klar zu positionieren, den Geist zu schärfen, die eigenen Grenzen und die der anderen zu erkennen und zu wahren.