Kurse und Workshops für die tägliche Gesundheitsfürsorge
Shiatsu-Kurse und Workshops bieten eine gute Möglichkeit, die eigene gesundheitliche Selbstfürsorge in die eigene Hand zu nehmen. Es werden leicht zu erlernende Shiatsu-Techniken aus dem Selbst-Shiatsu und dem Do Yin vermittelt. Die Atmosphäre ist angenehm und heiter, und es ist möglich, das Lernen als erholsame Auszeit zu erleben. Die Anzahl der Teilnehmer ist überschaubar, so dass Zeit bleibt, um auf individuelle Fragen einzugehen.
Shiatsu ist die ideale Methode für eine umfassende Gesundheitsfürsorge im familiären Umfeld und in der Partnerschaft. Genießen Sie es, bei sich selbst im eigenen Körper anzukommen, und genießen Sie das gegenseitige Shiatsu, es ist eine kleine Pause vom Alltag und eine besondere Form der Berührung. Seien Sie sich dessen bewusst, dass Sie Sie mit Shiatsu eine Wohlfühl-Oase schaffen, die dazu dient, sich gegenseitig zu verwöhnen und sich Gutes zu tun. Tiefer gehende Problemstellungen gehören in therapeutische Hände!
„Shiatsu für Kopf und Kragen“:
Ein Workshop für mehr Entspannung und Mobilität im Kopf-Nacken-Schulter-Bereich
Dieser Workshop ist ein Angebot, unsere stark überlastete Kopf-Nacken-Schulter-Partie mit regelmäßigen Pausen und liebevoller Aufmerksamkeit zu verwöhnen. Mit sanftem Druck der Finger, des Handballens, des Unterarms oder des Ellenbogens, sowie mit Dehnungen der Muskulatur und Rotationen der Gelenke werden Stagnationen gelöst, so dass der Energiefluss angeregt und der Körper in Harmonie gebracht wird.
Übungen aus dem Do-Yin und dem Qi-Gong, Meridian-Dehnungs-Übungen, Selbst-Shiatsu-Techniken sowie kurze gegenseitige Behandlungssequenzen sind Inhalte dieses Workshops. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- VHS Treptow-Köpenick, 26.05.2024, 10:00 – 16:00; 25,68 €/ 14,68 € zur Buchung
Weitere Termine finden im Herbst/ Wintersemester statt und werden in Kürze bekannt gegeben.
„Shiatsu-Partner-Massagen“:
Ein Shiatsu-Workshop für die Auszeit zu zweit
Gegenseitiges regelmäßiges Massieren mit Shiatsu dient der Gesundheit und auch der Pflege der Partnerschaft oder Freundschaft, es ist angenehm wohltuend und geschieht in Achtsamkeit und Respekt. Inhalte dieses Workshops sind die Vermittlung von praktischen Grundtechniken, gegenseitiges Massieren mit Shiatsu und Paar-Übungen.
Ich möchte eine gemeinsame entspannte Auszeit bieten und eine geborgene Atmosphäre. Shiatsu-Partner-Massagen sollen eine einfache Hilfe zur Unterstützung im Alltag sein, und das Handwerkszeug für eine liebevolle Zuwendung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- VHS Marzahn-Hellersdorf; Termine für Shitsu-Partner-Massagen finden im Herbst/ Winter-Semester wieder statt. In Kürze werden sie hier bekannt gegeben.
„Frau sein im Zyklus des Lebens – Ein Auszeitworkshop auf Hiddensee“ 15.09. – 20.09.2024
Die Seele weit werden und
die Füße Wurzeln ziehen lassen…
Inselzeit auf Hiddensee
Wir leben in einer sehr besonderen Zeit, die außergewöhnliche Strategien erfordert. Gewohntes gilt nicht mehr und Neues ist noch nicht in Sicht. Vielleicht gibt es Fragen, auf die Du noch keine Antworten gefunden hast, wie z.B.:
- Was ist wirklich wesentlich für mich?
- Worauf kann ich mich berufen, wenn sich Vieles verändert?
- Was sind meine Wünsche und Sehnsüchte?
In diesem Workshop kannst du Abstand zum Alltag finden, dir Zeit nehmen, die nächsten Schritte zu finden und Wege zu gestalten, um mit Freude und Leichtigkeit Zukünftiges in dein Leben einzuladen. Vielleicht brauchst du auch Orientierung für einen neuen Weg. Wir wollen dich darin unterstützen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und Klarheit in einer Phase des persönlichen Wandels zu erhalten. Dies alles kann möglich werden, wenn wir uns gestatten, eine Pause zu machen, fern unserer gewohnten Umgebung und unser alltäglichen Pflichten.
Elemente aus der Gestalttherapie und aus der Shiatsu – Praxis, der Meditation sowie biographische Betrachtungen und Körper – und Wahrnehmungsübungen bilden die Grundlagen unserer Entdeckungsreise.
ABLAUF
Seminarbeginn ist am Sonntag um 18.30 Uhr
Von Montag bis Freitag findet der Workshop dann von 10 Uhr bis 14 Uhr statt und endet jeweils mit einem gemeinsamen vegetarischen 3- Gänge Menü vor Ort.
Die übrige Zeit steht zu Ihrer freien Verfügung.
Wo wir wohnen
Das Haus „Windspiel“ – nur von uns genutzt – im idyllischen Ort Kloster, ist ein sehr liebevoll und individuell gestaltetes, großzügiges Ferienhaus, umgeben von einem großen Garten und ruhig gelegen. Von hier aus sind es 10 Minuten zum Meer. Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern.
Die Plätze sind limitiert für 8 Teilnehmerinnen.
KOSTEN
840 €; Frühbucher zahlen bis zum 01.05.2024 nur 790 € für das Seminar/ Unterkunft + Mittagessen
Biografiearbeit mit Daniela Enskat Gestalttherapeutin, und Shiatsu mit Petra Lohan;
Infos über die Arbeit von Daniela Enskat finden Sie unter: www.daniela-enskat.de; Kontakt und Anmeldung: 0160 6343383, oder: begleitung@daniela-enskat.de
