Kurse und Workshops für die tägliche Gesundheitsfürsorge
Shiatsu-Kurse und Workshops bieten eine gute Möglichkeit, die eigene gesundheitliche Selbstfürsorge in die eigene Hand zu nehmen. Es werden leicht zu erlernende Shiatsu-Techniken aus dem Selbst-Shiatsu und dem Do Yin vermittelt. Die Atmosphäre ist angenehm und heiter, und es ist möglich, das Lernen als erholsame Auszeit zu erleben. Die Anzahl der Teilnehmer ist überschaubar, so dass Zeit bleibt, um auf individuelle Fragen einzugehen.
Shiatsu ist die ideale Methode für eine umfassende Gesundheitsfürsorge im familiären Umfeld und in der Partnerschaft. Genießen Sie es, bei sich selbst im eigenen Körper anzukommen, und genießen Sie das gegenseitige Shiatsu, es ist eine kleine Pause vom Alltag und eine besondere Form der Berührung. Seien Sie sich dessen bewusst, dass Sie Sie mit Shiatsu eine Wohlfühl-Oase schaffen, die dazu dient, sich gegenseitig zu verwöhnen und sich Gutes zu tun. Tiefer gehende Problemstellungen gehören in therapeutische Hände!
„Shiatsu für eine starke Mitte“
Ein Workshop rund um die Körpermitte
Eine starke Mitte zu haben bedeutet, gut geerdet zu sein, mit beiden Füßen und sicher im Leben zu stehen und gut für sich selbst zu sorgen, denn nur so kann ich mich auch um andere kümmern. Der Spätsommer ist die Zeit der Wandlungsphase „Erde“, die Meridiane sind Milz und Magen.
Während dieses Workshops werden Sie sich diesem Themenkreis mit Selbst-Shiatsu, Dao-Yin-Übungen und gegenseitigem Behandeln widmen. Bringen Sie gerne eigene Themen mit, wenn möglich, können wir sie integrieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,
Bitte bringen Sie warme Socken, eine Decke oder ein Kissen, Schreibzeug und bequeme Kleidung mit.
VHS Treptow-Köpenick, 12.10.2024, 9:30 – 16:30; 31,80 €/ 17,80 € ; Anmeldung: anmeldung@vhstk.de
„Shiatsu für Entspannung und Wohlbefinden„
Ein Shiatsu-Wohlfühlworkshop
Neben den Makko-Ho-Dehnungs-Übungen werden Sie leicht erlernbare Shiatsu-Grundtechniken, Dehnungen und Rotationen kennenlernen. Ziel des Workshops ist es, dem ganzen Körper positive Aufmerksamkeit zu schenken und seine Energie-Muster auszugleichen. Sie werden sich selbst heiter und gelassen begegnen, für mehr Entspannung und Zuversicht.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für alle, die Shiatsu schon kennengelernt haben, kann dies ein kostbarer Wiederholungs-Workshop sein, der neue Impulse vermittelt.
Bitte bringen Sie dicke Socken und eine Decke, eventuell ein Kissen mit.
VHS Friedrichshain-Kreuzberg, 16.11.2024, 10:00 – 16:00; 24,00 €/ ermäßigt 13,50 €; Anmeldung: vhs@ba-fk.berlin.de
Sommer-Programm
Shiatsu- Grundtechniken
Selbst-Shiatsu, Shiatsu und Shiatsu-Übungen
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag zu sorgen?
Shiatsu bietet einen ganzen Strauß von Techniken, die Sie für sich selbst und auch für andere erlernen und anwenden können. In diesem Workshop haben Sie Gelegenheit, leichte Shiatsu-Grundtechniken zu erlernen, und Sie werden genügend Zeit haben, sich damit vertraut zu machen. Bringen Sie gerne eigene Anliegen mit, sofern möglich, werde ich darauf eingehen.
Es erwartet Sie ein Abend und ein Tag liebevoller Selbstfürsorge und Inspiration in einer heiteren und angenehmen Atmosphäre. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bringen Sie sich selbst mit und die Freude daran, Shiatsu zu entdecken und weiterzugeben.
VHS Mahrzahn-Hellersdorf, Freitag, 05.07., 18:00 – 21:00 und Samstag, 06.07., 10:00 – 17:00; 39 €, ermäßigt 21 €; zur Buchung
Auszeit auf Hiddensee
„Frau sein im Zyklus des Lebens – Ein Auszeitworkshop auf Hiddensee“ 15.09. – 20.09.2024
Die Seele weit werden und
die Füße Wurzeln ziehen lassen…
Inselzeit auf Hiddensee
Wir leben in einer sehr besonderen Zeit, die außergewöhnliche Strategien erfordert. Gewohntes gilt nicht mehr und Neues ist noch nicht in Sicht. Vielleicht gibt es Fragen, auf die Du noch keine Antworten gefunden hast, wie z.B.:
- Was ist wirklich wesentlich für mich?
- Worauf kann ich mich berufen, wenn sich Vieles verändert?
- Was sind meine Wünsche und Sehnsüchte?
In diesem Workshop kannst du Abstand zum Alltag finden, dir Zeit nehmen, die nächsten Schritte zu finden und Wege zu gestalten, um mit Freude und Leichtigkeit Zukünftiges in dein Leben einzuladen. Vielleicht brauchst du auch Orientierung für einen neuen Weg. Wir wollen dich darin unterstützen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und Klarheit in einer Phase des persönlichen Wandels zu erhalten. Dies alles kann möglich werden, wenn wir uns gestatten, eine Pause zu machen, fern unserer gewohnten Umgebung und unser alltäglichen Pflichten.
Elemente aus der Gestalttherapie und aus der Shiatsu – Praxis, der Meditation sowie biographische Betrachtungen und Körper – und Wahrnehmungsübungen bilden die Grundlagen unserer Entdeckungsreise.
ABLAUF
Seminarbeginn ist am Sonntag um 18.30 Uhr
Von Montag bis Freitag findet der Workshop dann von 10 Uhr bis 14 Uhr statt und endet jeweils mit einem gemeinsamen vegetarischen 3- Gänge Menü vor Ort.
Die übrige Zeit steht zu Ihrer freien Verfügung.
Wo wir wohnen
Das Haus „Windspiel“ – nur von uns genutzt – im idyllischen Ort Kloster, ist ein sehr liebevoll und individuell gestaltetes, großzügiges Ferienhaus, umgeben von einem großen Garten und ruhig gelegen. Von hier aus sind es 10 Minuten zum Meer. Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern.
Die Plätze sind limitiert für 8 Teilnehmerinnen.
KOSTEN
840 €; Frühbucher zahlen bis zum 01.05.2024 nur 790 € für das Seminar/ Unterkunft + Mittagessen
Biografiearbeit mit Daniela Enskat Gestalttherapeutin, und Shiatsu mit Petra Lohan;
Infos über die Arbeit von Daniela Enskat finden Sie unter: www.daniela-enskat.de; Kontakt und Anmeldung: 0160 6343383, oder: begleitung@daniela-enskat.de
